WEB SEDERHANA

<HTML>
<HEAD>
<title> web sederhana </title>
<BODY BGCOLOR="GREEN">
</body>
<H2>MACAM-MACAM VITAMIN DAN MANFAATNYA</H2>
<BR>
<B><SUP>Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh kita<SUP></B>.<BR> Vitamin sangat penting bagi tubuh kita. <SUB>Apakah tubuh anda sudah terpenuhi dengan vitamin?</SUB>
<BR>
<BR>
VITAMIN A
<BR>
<UL TYPE="DISE">
<LI>FUNGSINYA</LI>
<OL TYPE ="i">
<LI>pemeliharaan sel kornea mata</LI>
<LI>membantu pertumbuhan tulang dan gigi</LI>
<LI> melindungi tubuh terhadap kanker<LI/>
<BR>
9:50 PM 1/25/2012
<UL TYPE ="SQUARE">
<LI>SAYURAN YANG MENGANDUNG VITAMIN A</LI>
<OL TYPE="I">
<LI>wortel</LI>
<LI> ubi</LI>
<LI> labu kuning</LI>
<LI> bayam</LI>
<LI> tomat</LI>
<BR>
<BR>
<TABLE BORDER=1>
<CAPTION>MACAM-MACAM VITAMIN B</CAPTION>
<TR>
<TH>VITAMIN B</TH>
<TH>MANFAAT</TH>
<TH>SUMBER VITAMIN</TH>
<TH>DAMPAK KEKURANGAN</TH>
</TR>
<TR>
<TD>B1</TD>
<TD>mengobati penyakit beri-beri, keadaan yang menyebabkan peningkatan kebutuhan akan vitamin B1, misalnya selama kehamilan</TD>
<TD>sayur-sayuran, kacang-kacangan susu, kuning telur, kentang</TD>
<TD>menyebabkan berkurangnya kemampuan fisik maupun psikis, tak ada nafsu makan, bobot badan berkurang, gangguan fungsi lambung dan usus</TD>
</TR>
<TR>
<TD>B2</TD>
<TD>untuk pencegahan defisiensi vitamin B2 yang sering menyertai pelagra atau defisiensi vitamin B lainnya</TD>
<TD>ragi, padi-padian, telur, berbagai sayuran, polong-polongan, susu, keju</TD>
<TD>didapat bersama makanan dan yang disintesis oleh bakteri usus sudah mencukupi</TD>
</TR>
<TR>
<TD>B6</TD>
<TD>B6 dosis tinggi digunakan untuk kerusakan akibat penyinaran, neuritis setelah terapi isoniazid atau sikloserin</TD>
<TD>ragi, padi-padian, sayuran hijau, otak, kuning telur, hati, dan susu</TD>
<TD>Kekurangan vitamin B6 jarang terjadi pada manusia.</TD>
</TR>
<BR>
<BR>
VITAMIN C
<BR>
<BR>
<UL TYPE="CIIZLE">
<LI>FUNGSINYA</LI>
<OL TYPE ="A">
<LI> pembentukan kolagen</LI>
<LI> membantu absorpsi besi</LI>
<LI> sebagai antioksidan</LI>
<LI> penghasil senyawa transmitter saraf</LI>
<LI> hormon tertentu</LI>
<BR>
<BODY>
<HTML>